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怀孕第三个月:胎儿成形

2019-09-17


怀孕第九周


本周,胎儿长度约2cm,差不多和一颗葡萄一样重,他的重量还很轻。


现在胎儿所有的神经肌肉器官都开始工作了。胎儿的大脑、眼睛、嘴、内耳、消化系统、手、脚开始发育。


手、脚、四肢生长迅速,手指和脚趾都长出来了,只不过是连在一起的,酷似鸭掌,手指的指垫也已形成。腿在变长,已经长到能在身体前部交叉。眼皮几乎覆盖了双眼,但还不能主动闭合或睁开。鼻子也已经初具雏形。

现在我的移动更加灵活自如了,我像一条小金鱼一样,在妈妈温暖的“小房子” 里不断地动来动去。只是这时我还太小,只有几厘米长,所以孕妈妈还感觉不到我的活动。

准爸爸孕妈妈总是想提前知道我是男是女,虽然这在一开始就确定了,可现在还是看不出来,还不能通过B超辨认胎儿的性别,但是胎儿的生殖器官已经在生长了。 胎儿的头颅开始钙化,在胎儿的整个身体中头显得格外大,几乎占据了身长的大部分。因为胎儿的皮肤是透明的,所以可透过皮肤清楚地看到正在形成的肝、肋骨和皮下血管,心脏、肝脏、胃肠更加发达。

胎儿自身形成了血液循环、肾脏也发达起来,已有了输尿管,胎儿可排出一点点尿,但骨骼和关节尚在发育中。 胎盘也在本周内开始发育。照B超的时候,可以看见胎囊几乎占满宫腔,胎儿轮廓更清晰,胎盘开始出现。 

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在这一周胎儿在胚胎期的小尾巴已消失。在这一周胎儿现在开始发育形成器官系统。这是胎儿发育的关键时期。 



怀孕第十周


胎儿的身长大约有4cm,体重13g左右。


身体所有的部分都已经初具规模,各器官均已形成。胎儿头占整个身体长度的一半左右。手腕和脚踝发育完成,并清晰可见。


胎盘雏形形成,B超可见胎囊开始消失,月芽形胎盘可见,胎儿活跃在羊水中。在以后的3周里,胎儿的长度会增加一倍左右,接近10cm。 


胎儿基本的细胞结构已经形成了,身体所有的部分都已经初具规模,很多的内脏器官开始发挥作用,肺开始发育,心脏已发育完全。包括胳膊、腿、眼睛、生殖器以及其他器官。但是这些器官还处于发育阶段,都没有充分发育成熟。 


胎儿的大脑、眼睛、嘴、内耳、消化系统、手、脚开始发育。整个身体中头显得格外大,几乎占据了身长的大部分,面颊、下颌、眼睑及耳廓已发育成形,颜面更像人脸。


胎儿的大脑发育非常迅速,这周有一个重大的变化——神经系统开始有反应。从此,我就开始努力去感知外面的花花世界了,也能按照自己的好恶对外面的刺激作出回应。


尾巴完全消失、眼睛及手指、脚趾都清晰可辨。 因为胎儿的皮肤是透明的,所以可透过皮肤清楚地看到正在形成的肝、肋骨和皮下血管,心脏、肝脏、胃肠更加发达。 


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第10 周已经长成一个“小大人”了。第10 周结束,我就正式从胚胎变成“胎儿”了



怀孕第十一周


本周,胎宝宝的生长速度加快,身长达到约6cm,体重达到19g。


在这周, 心脏开始向所有器官供血,并通过脐带与胎盘进行血液交换。同时,胎儿身体的许多细微之处开始表露出来,例如手指甲、绒毛状的头发等,胎儿的生殖器开始成长。 


本周胎儿头部占胎儿身长的一半,宝宝的主要器官,比如肝、肾、肠道、脑和肺都已经发育好了,还开始工作了。胎儿的耳朵在头的侧面较高的位置,但仍尚未完全成形。牙齿胚芽开始形成。 


现在,你的子宫看起来象个柚子,借助多普勒仪器,你可以听到胎儿心脏快速跳动的声音,有些准妈妈称之为快速奔跑的小马。从现在开始,胎儿的骨骼细胞发育加快,肢体慢慢变长,逐渐出现钙盐的沉积,骨骼变硬。 


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过了这周,胎儿就算度过了发育的敏感期,患先天性畸形的风险大大降低,流产的风险小了许多。现在的胎儿整天忙着在妈妈的子宫内伸伸胳膊、踢踢腿,还时不时地做着吸吮和吞咽的动作,不过这些妈妈很难感觉到。



怀孕第十二周


本周,胎宝宝身长大约有9cm,胎重23g,胎儿从头到脚更具人的模样了。


胎儿的器官,尤其是大脑在快速发育,神经细胞呈几何级数在增长,大脑体积约占身体的一半。胎儿维持生命的器官已经开始工作,如肝脏开始分泌胆汁,已形成完整的肺,甲状腺和胰岛腺已完全形成,肝脏开始制造血细胞,肾脏分泌尿液到膀胱。


胎儿身体的姿势变得不那么弯曲而是更直了。 此时胎儿的外生殖器初步发育,如有畸形可以表现,头颅钙化更趋完善。颅骨光环清楚,可测双顶径,明显的畸形可以诊断,此后各脏器趋向完善。 


此时胎宝宝头部的增长速度开始放慢,而身体其他部位的增长速度则逐渐加快。手指和脚趾已经完全分开,一部分骨骼开始变得坚硬,并出现关节雏形。


胎儿的身长还不足妈妈的手掌大小,但却越来越淘气了,时而伸伸胳膊踢踢腿,时而扭扭腰,时而动动手指和脚趾,俨然一个小小运动员。另外,胎儿的生殖器官开始呈现男女特征,消化系统也已经能够吸收葡萄糖了。


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三个月:胎儿的身体为7-9厘米,体重约20克,和4-7周时相比,猛然增长了3.4倍以上,躯干和腿都长大了,头还是明显的大,下颌和脸颊发达,更重要的是已长出鼻子、嘴唇四周、牙根和声带等,和以前比,更象人脸了,眼睛上已长出眼皮。对外界刺激可以发生反应,如果你用手戳戳肚子,他甚至会动一动,不过,几周之内,你还无法感觉到他的活动。胎儿的肠子,生长得非常快,有一部分进入脐带里,它们开始要转移到腹腔内。胎儿的肾正在向膀胱分泌尿液。


孕妈妈饮食方案
在怀孕的第3个月,胎儿进入快速生长发育期,孕妈妈的营养非常关键。本月重点营养素:蛋白质。蛋白质是这个月孕妈妈需要大量摄入的营养物质,可以多方面摄入。蛋白质含量丰富的食品有瘦肉、猪肝、鸡、鱼、虾、奶、蛋、大豆及豆制品等,蛋白质的摄入量宜保持在每日80~100 克。

孕妈妈也必须要保证碳水化合物的摄入量,可以从米、面、杂豆、薯类、蔬菜、水果等食物中获取。

1. 孕妈妈适宜多食枸杞子、杏仁等,它们富含钙、磷、钾、锌等微量元素,不仅能补充微量元素,还能增强孕妈妈和胎宝宝的免疫力。

2. 在妊娠反应强烈的孕3月,孕妈妈的膳食最好以清淡、易消化吸收为主,可以食用一定量的粗粮,如小米、玉米、红薯等。

3. 尽量选择自己喜欢的食物,不必刻意多吃或少吃什么。少吃多餐,能吃就吃,进食的喜好有所改变也不要担心。 

4. 孕妈妈如因妊娠反应严重而影响了正常进食,可在医生的建议下适当补充复合维生素片。维生素B6 可以帮助缓解孕吐,富含维生素B6的食物有香蕉、土豆、黄豆、胡萝卜、核桃、花生、菠菜等植物性食物,动物性食物中以瘦肉、鸡蛋、鱼等含量较高。

5.镁对胎宝宝肌肉的健康至关重要,还能帮助骨骼发育。最新研究表明,怀孕前三个月镁的摄取量,会影响到胎宝宝以后的身高、体重和头围大小。孕妈妈可通过多食色拉油、绿叶蔬菜、坚果、大豆、南瓜、甜瓜、香蕉、草莓、葵花籽和全麦食品等来补充。另外,镁对孕妈妈的子宫肌肉恢复也很有好处。

6.维生素A 参与胎宝宝发育的整个过程,对胎宝宝的皮肤、胃肠道和肺部发育尤其重要。孕早期胎宝宝自己还不能储存维生素A,因此孕妈妈一定要及时足量补充。维生素A 在红薯、南瓜、菠菜、芒果等食物中含量丰富。


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